Pasa Un Rato Con Nutrisalud Margarita
Hoy lunes podemos pasar un rato agradable con NUTRISALUD Margarita, ayúdanos a resolver esta sopa de letras
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lunes, 13 de marzo de 2017
lunes, 30 de enero de 2017
Nutrición Saludable: Como preparamos una infusión de Limón
Cómo preparar tu infusión de limón:- Lava bien un limón y pélalo, reservando la cáscara. Pon en una olla pequeña el litro de agua junto con el limón y lleva a ebullición, dejando hervir 5 minutos.
Pasado este tiempo, apaga el fuego, retira, tapa y deja en reposo 3 minutos.Finalmente cuela y sirve en tazas.
Si su sabor te es muy fuerte puedes endulzar con miel o con azúcar moreno.
Beneficios de la infusión de limón:
•Bebida natural depurativa, útil en la retención de líquidos. •Ayuda a depurar la sangre de forma natural. •Útil en caso de mal aliento, refrescándolo y reduciendo la halitosis. •Trata y previene los cálculos renales. •Trata infecciones urinarias y cistitis.
lunes, 23 de enero de 2017
Lunes de Darle PLAY a la Dieta
Hoy es lunes de Dieta: Nutrición Saludable
No hay mejor día para darle PLAY a la DIETA que hoy LUNES porque tu cuerpo está lleno de mucha energía y fuerza que recuperaste durante tu fin de semana. Empieza por levantarte con buen ánimo, ir a la cocina y prepararte un rico desayuno que contenga mucha fibra y minerales. Luego te ajustas los tenis y sal dar una vuelta trotando o caminando como prefieras al menos una hora, eso ayudará agilizar el proceso de adelgazar.
De regreso a casa puedes hacer los labores del hogar con la mismas fuerza, tu almuerzo tiene que estar cargado de proteínas para recuperar energías, ya luego puedes descansar un rato y podrás salir a compartir con los amigos o los niños. No te olvides de tu cena saludable trata que no sea tan tarde. Síguelo por 21 un días para adaptarte y te garantizamos un mejor estilo de vida y un mejor cuerpo que lucir.
miércoles, 7 de diciembre de 2016
Obesidad Infantil
Obesidad Infantil
La obesidad en la infancia compromete la salud de los niños y actualmente se puede diagnosticar junto a otros problemas como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y los niveles altos de colesterol. A parte de estas patologías físicas, los niños pueden desarrollar problemas psicológicos. Las bromas, la intimidación o el rechazo por parte de sus iguales, pueden llevarles a que tengan una baja autoestima. Los niños obesos son marginados por el aspecto que tienen, y todo ese cuadro pueden generar trastornos como la bulimia, la anorexia, la depresión y llevarles a tener hábitos extremos como el consumo de drogas y otras sustancias nocivas.
Nuestra nutricionista @yuglysc invita a todos los padres que tengan niños con esta condición alimentarlos de manera saludable bajo un régimen adecuado para su condición, su hijo merece crecer grande y fuerte pero ante todo sano.
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martes, 29 de noviembre de 2016
Como Medir el Indice de Masa Corporal IMC
Como Medir el Indice de Masa Corporal IMC
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre la masa y la talla de un individuo, con esta formula podemos sacar nuestra cantidad de grasa corporal y empezar a eliminarla para conseguir nuestro peso ideal. Es muy fácil. En @nutrisaludmargarita nos preocupamos por nuestros pacientes y la masa corporal es un tema muy importante debido que a la hora de someterse a una cirugía estética debes poseer una masa corporal menor a 30, por lo que te brindamos el mejor servicio de nutrición y dietética sin olvidar los masajes reductores que te ayudarán a conseguir tu meta de manera más eficaz. @yuglysc
viernes, 25 de noviembre de 2016
Consulta de Nuestra Nutricionista
Consulta de Nuestra Nutricionista
El consumo de comidas saludables, nos permite llevar un mejor ritmo de vida y a disfrutarla con mucha más energía. Por lo que nuestra nutricionista @yuglysc los invita alimentarse sanamente
jueves, 24 de noviembre de 2016
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